经常看到这样的情景，朝圣者首先双手合十，高举过头，向前踏一步，然后用合十的双手碰额、碰口、碰胸，表示身、语、意与佛融为一体，再双膝跪下，全身伏地，额头叩下。在指尖处作一标记，站起跨步至标记处，再作揖下拜，不论脚下是什么，全然不顾。后来我从西藏人处了解到，他们在做这种“五体投地式”的朝拜。
     漫漫长路上留下磕长头的朝圣者的身影。没有人能够准确说出磕长头朝拜的习俗始于何时，人们往往几人结伴，一人负责后勤，推着车子，车上装着简单的生活用品和粮食，有的单独前往，带着一年的收成换来的钱，靠要饭和路人的周济，到圣地后将全部的钱捐出来，然后要饭回家。

他们重复着用身体丈量家乡与圣地之间的距离。这可能是天底下最虔诚的朝拜了，不少藏族人从千里之外一路磕长头至拉萨，但只是为一了朝圣的心愿，还是要祈求神灵的保佑或其他的什么原因，就不得而知了。据说，磕长头一回要磕一万次，年轻的要三、四个月，年长的要五、六个月，甚至更多的时间。

自那以后，每每见到这种场景，我都会默默矗立，目送他们远去。

其实，人世间的名利纷扰对他们来说是多么微不足道，他们怕是采用这种方式在解脱吧。我们所面对的纷争会更多，同样需要靠我们自己付出更多去净化，使自己的心归于平和，使自己的心灵自然、纯净。这样才能够以一颗平常心态积极面对一切，充实地过好每一天。