■用三个词形容你心中的西藏：“神秘”、“神圣”、“纯净”。
　　■用三种颜色形容你心中的西藏：“金色”、“红色”、“蓝色”。
　　■你想怎么去西藏？“飞机”、“自驾车”……等一下！还有火车！
　　“世界上海拔最高、距离最长的高原铁路”青藏铁路正式通车。青藏铁路通车，我们不想告诉你它是何等的伟大，更无需强调它的重要意义，我们只想让你知道，这个几代人的愿望终将变成现实。从此，除了坐飞机、坐汽车，还可以坐火车，你又多了一种进藏的选择方式。
　　在火车上，你会有充裕的时间细细品味车窗外的雪山、草地和“蓝得让人窒息的天空”，还能在经停站看见藏民灿烂的笑容，那些饱含沧桑而又纯净无邪的笑脸……

　　每个人心中都有一个西藏，主宰者是自己

　　早已成为时尚旅游文化符号的西藏，这一次，将向你呈现它的呼吸和心跳。
　　上周末，记者在街头采访了不少20－30岁的年轻人，调查西藏在年轻人心中的印象。结果，“神秘”成为提及最多的字眼，紧跟其后的是“神圣”、“纯净”；采访者中，绝大多数人没有去过西藏，却想象在西藏可以为自己放个长假；有人盼望自己开着奔驰的“悍马”跑在西藏的公路上，但更多人期盼的是坐上青藏铁路，体会乘坐最高海拔铁路带来的乐趣，因为路上的每个景观，都将会是难忘的回忆。
　　33年前去西藏，要从成都转机到拉萨，因为机票紧张，要等两个星期，如今的西藏，轻松就可以踏上直达的列车，坐飞机最快5小时到达；10年前的西藏，坐车都要戴口罩和头巾，不然就会变成“土猴”；如今的西藏，风沙虽然照旧，但是有了广场、大型购物中心、网吧、三四星级宾馆也不少，星巴克和吉野家早就成了“熟脸”……西藏，变得越来越现代了。
　　但是，西藏又没有改变。33年前，10年前，8年前，2年前，前几天……我们都能跟淳朴的藏民擦肩而过，他们帮助你，也接受你的帮助，一切自然随意；而米拉山口的五月雪、纳木错的野鸭归巢、磕长头朝圣的藏民、嘎呜盒上瑰丽的宝石……西藏的神秘和壮美，在时光和岁月的流转中，依然熠熠闪光，吸引着我们的身体和灵魂。

　　33年前的西藏“落后、蛮荒”的西藏是我的根和土
　　◎韩书力，男，58岁，全国政协委员、中国美术家协会理事、西藏美术家协会主席
　　◎首次进藏：1973年
　　◎停留时间：33年。中途两次离藏，又两次重返西藏
　　◎进藏理由：工作需要＆艺术向往
　　◎进藏故事
　　1975年要举办“西藏十年成就展”，缺乏美术人才，对于早就向往西藏的我来说，这是千载难逢的机会。当时的西藏，对于大多数人来说是和“落后、蛮荒”画等号的，但才旦卓玛的歌声、《民族画报》的介绍、西藏和平解放的电影，给我们这些搞美术的人的印象是，西藏，神秘但不可怕；西藏人，善良但不野蛮，这成了我心里西藏的人文定格。
　　33年中，我有两次机会离藏，但都因为不适应而重返西藏。1980年，我完成中央美院研究生课程后留校教书，一年后毅然辞去工作回到西藏；　　1989年，我在巴黎办展时有机会留下，但生活还不到半年，再次重回西藏。当时感受太深了，我就像拔了根换了土，所谓的得到了天空，却什么也画不出来了。
　　◎进藏方式：坐飞机走土路＆坐汽车采风
　　我急于奔向西藏，1973年10月28日生日那天到达西藏。当年是坐飞机去的，先到成都，后转机到拉萨。因为机票紧张，我足足等了两个星期，如果不是有人提前关照，恐怕要等两个月。从拉萨机场到市区要100多公里，走了3个多小时，都是土路。

　　10年前的西藏我们都成了“土猴”
　　◎杨博伦，男，41岁，户外用品店老板
　　◎首次进藏：90年代中期
　　◎停留时间：半个月
　　◎进藏理由：旅游
　　◎进藏故事
　　拉萨城里的政府机关大楼和其他地方差不多，百姓住的藏式的房子，不怎么高。从布达拉宫走下来两边还有棚户区之类的地方，也没有现在的大广场。除了在政府机关工作的人，人们大多穿藏服，百姓都很友善。
　　我只去了拉萨和周边地区，花了半个月随便转转。那里的自然环境让我印象很深，天很蓝，空气很好，日照很强。城市给人感觉很安详，很安静，没什么商业气息。至今还能记起一次在寺庙里碰到一个喇嘛，他拉着我的手，指着天空对我说了很多话，都是藏语，我至今没明白什么意思。
　　◎进藏方式：坐飞机
　　先从北京坐火车到成都，再转飞机到拉萨。路上一共花了三天的时间，那时候，去成都的火车票和成都到拉萨的机票都特别难买。
　　路途上没有特别美丽的风景。在飞机上的时候，我注意到基本上乘客都是去西藏工作的，几乎没有去旅游的，那时候去西藏旅游就像现在去月球观光那么新鲜。
　　去拉萨周边城镇会坐长途汽车。有趣的是车上每个人都戴着头巾和口罩，因为车子一开起来土路上的沙子就会扬起，等到了目的地就成“土猴”了。

　　8年前的西藏 淳朴的司机不肯多要钱
　　◎付小均，女，50岁，老“驴友”
　　◎首次进藏：1998年
　　◎停留时间：10天
　　◎进藏理由：纯粹的旅游
　　◎进藏故事
　　在去西藏前，它给我的印象是美丽、神奇，但好像很难接近，我读了很多有关西藏的书，比如《走进西藏》、《喇嘛王国的覆灭》，想从感觉上更接近它一些。
　　到了西藏，我发现之前对西藏的感觉都是肤浅的。比如，在寺庙里，很多标志只有当地人知道，我们跟着他们做一些事情，但并不知道为什么，感觉还是没有融入那种文化中，但还是觉得很放松，很愉快。
　　◎进藏方式：坐飞机
　　当时从成都坐飞机去的，要在成都住一晚，而且看不到沿途的风光，也没有时间缓冲高原反应，就直接到拉萨了。
　　最让我感动的是，有一次途中遇到洪水，有些司机要高价才肯走。但有一个50多岁的大爷保证晚上九点之前把我们拉到目的地。果然，颠簸了12个小时后，准时把我们送到了。我们要给他加点钱，但他说什么也不要，说当初说多少钱就是多少钱，他的朴实让我非常感动。
　　我觉得进藏最好的方式，是坐汽车去，坐火车回。去的时候，可以沿藏北线走，路过那曲、当雄、羊八井，然后到拉萨。回来时换一种交通工具，会有不同的感受。

　　3年前的西藏藏饰之美让我惊叹
　　◎康珠，女，36岁，藏饰店老板
　　◎首次进藏：2003年
　　◎停留时间：1个星期左右
　　◎进藏理由：购买藏饰品
　　◎进藏故事
　　我曾经看过一次西藏的“唐卡”展，“唐卡”就是“卷起来”的意思，在纸上或卷上画、绣图画，不但色彩漂亮，绘画上的佛教礼数更是严谨。“唐卡”色彩太美了，所以对藏族的服装、饰品产生了兴趣，决定亲自到西藏买一些。
　　到现在为止，我去过四趟西藏，感觉康巴地带的服装、饰品的色彩和造型是最丰富的。西藏，我只能说，它比想象中的美，而且有着浓郁的佛教文化气息。我个人比较喜欢西藏饰品中的嘎呜盒。
　　◎进藏方式：从成都坐汽车到西藏
　　我有很多西藏的朋友，所以每次去，都有朋友用车到成都接我，路上可以看到很多美景。不过下次我会选择坐青藏线，想在途中看到和以前不一样的风景。

　　2年前的西藏异域文化给了我强烈的冲击
　　◎李捷，男，25岁，西藏工作者
　　◎首次进藏：2004年7月
　　◎停留时间：2年
　　◎进藏理由：志愿者到西藏支边
　　◎进藏故事
　　我最初选择到西藏支边，是想感受一下藏民族文化。来到西藏之前，除了在电视上看到过布达拉宫，几乎对西藏一无所知。
　　我现在生活在阿里地区的一个县里，硬件设施相对差一点，经常停电。但也有不少收获，比如坐在车里，穿过无人区，看到了藏羚羊，还看到了野马、黑颈鹤等很多国家保护动物。在西藏生活的这两年，最吸引我的，是藏族人民对佛教的虔诚。
　　◎进藏方式：集体坐飞机
　　当年，我们100多名志愿者从成都集体坐飞机飞到了拉萨，大概用了两个半小时。但我想如果下次来，我会坐青藏列车，因为随着海拔升高，火车比飞机有逐渐适应的过程，相对来说不容易发生缺氧的情况，而且路经那曲、当雄等好多地方，可能还能感受赛马节。

　　去西藏途中遇到五月雪
　　◎萤火虫，男，22岁
　　◎首次进藏：2006年5月
　　◎停留时间：没几天
　　◎进藏理由：毕业旅行＆完成多年梦想
　　◎进藏故事
　　到了西藏后，给我印象最深刻的是，在青藏路上看到藏民和年轻的喇嘛一路步行去拉萨朝圣，从很远的地方，不断磕长头而来，他们带着的只有一些干粮和一个装满酥油茶的暖瓶。
　　◎进藏方式：班车
　　从成都出发，坐着小城镇间的班车一站接一站地走，和爽朗的康巴汉子一起吸会儿烟、喝几口酒，偶尔搭搭藏族司机的“大篷车”。但也有遗憾的地方，比如班车要跟着时刻表走，不像包车那样自由，而且不能随时开窗拍照。
　　在去西藏的途中，遇到了好几场风雪。有一次被冻得很惨，车在五道梁抛了锚，夜里两点多，海拔五千米，男同志们都下来帮忙修车。当时没有风，也没有雪，天上的星星特别大，可温度却在零下十多度，我拿着电筒，全身不停地发抖……

　　西藏看夕阳下纳木错的野鸭归巢
　　◎包一飞，男，35岁，专业旅游者
　　◎首次进藏：2006年6月
　　◎停留时间：近1个月
　　◎进藏理由：旅游
　　◎进藏故事
　　有一次在羊卓雍湖宿营时，一个藏族妇女要背起100多斤的水草，她很自然地请求我们帮助，没有丝毫的忸怩。虽然语言不通，但是没有任何的界限，那儿似乎也没有高低贵贱，只有和谐的生活。还有，西藏的风景很壮美，也透着残酷。
　　最愉快的是在纳木措野营，看着野鸭归巢，夕阳西下，很惬意。拉萨给人的感觉是夏天活跃、冬天休眠。
　　◎进藏方式：坐飞机
　　我几天前刚从西藏回来。去的时候是先飞的成都，第二天上午再飞拉萨。机票很贵，青藏铁路开通之后机票可能会便宜些，不过我担心沿途环境会被破坏。在西藏租了一辆丰田4500。西藏路况不好，开起车来尘土飞扬。西藏淳朴的民风让我很有感触。

　　青藏铁路沿线不该错过的九大景观

　　●登山初学者天堂——玉珠峰
　　昆仑山东段最高峰，被誉为登山初学者的天堂。在七月，那变幻莫测的冰川由于阳光的照耀展现出一幕幕惊心动魄的自然景观，甚至可能突然间漫天飞雪，这就是有名的“昆仑六月雪”。
　　●高原动物王国——不冻泉
　　对于人类，这是一片生命的禁区。但对于像野牦牛、藏羚羊、旱獭、鼠兔等高原野生动物来说，俨然是一座天然的野生动物王国。
　　●藏羚羊的生命线——楚玛尔河
　　位于青海省境内的可可西里无人区南部边缘。每到六七月份，雌性藏羚羊就集结成群，长途跋涉前往卓乃湖、太阳湖等地产崽。运气好的话，路上可以欣赏到成百上千藏羚羊穿越通道的壮观景象。
　　●长江的起源—— 沱沱河
　　长江起源之一的沱沱河，河谷宽阔，清澈的河水在一片片河心滩地之间散乱流淌，时而分岔，时而聚合。
　　●天路从这里经过——唐古拉
　　这里有被称为“天路”的世界上最高的公路。这里集合了高原草甸、高原草原和冰雪带的垂直生态分布，被白雪覆盖的山峦非常美丽。
　　●怒江的起源——错那湖
　　世界上海拔最高的淡水湖，也是怒江的源头湖。与远处的卓格神峰遥相呼应，几乎天水合一。一直以来都是当地人眼中的“神湖”。
　　●圣湖流淌的地方——那曲
　　被尊为“圣湖”、“天湖”的纳木措湖，陶醉了无数的游人和朝圣者，湖中五岛也是传说中五方佛的化身。岛上地貌奇异、怪石嶙峋，驴友把这里看作摄影的天堂。
　　●雪域中的热泉——羊八井
　　羊八井的八景称得上是雪域中的一道温暖风景线。有可以蒸白馍的藏布曲河水、把生鱼煮熟的熟鱼河、能煮面条和鸡蛋的煮面泉、长年喷出碱溶液的碱泉、口味可与山西老陈醋相媲美的醋潭。
　　●藏传佛教圣地——拉萨
　　深刻感受藏传佛教的地方，这里有随处可嗅的宗教味道。徜徉在市区内，不经意一抬头就可看到雄踞山间的布达拉宫；大昭寺前，满眼是旋转不休的转经轮和掷地有声的虔诚长头；稍走远些，拉萨三大寺：哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺便一一显现了尊容。

　　直奔沐浴节酸奶节

　　●沐浴节 把洗澡当节日
　　如果你现在去西藏，可以赶上拉萨的沐浴节。这时到城中的拉萨河泡泡澡，传说可以祛过、免灾、许愿。只是一年四季冰冷刺骨的河水，一般人真难享受得了。
　　●雪顿节就是酸奶节
　　每年8月下旬拉萨都有雪顿节，其实就是酸奶节，拉萨的酸奶天然、有营养，都是自家制作的。难得的是，除了喝着酸奶，还能看到少见的藏戏，感受神秘的古老文化。酸奶节上，喇嘛会摆出巨幅的唐卡（藏族宗教画），说实话，看到这东西出现，你绝对理解布达拉宫为什么造那么雄伟了，西藏人对佛的情结太深。
　　●夜游神不怕没地儿疯
　　即使你是“夜游神”，也不必担心晚上没地儿疯去。拉萨民族路、北京东路各式酒吧的气氛，一定能让你找到置身北京三里屯和后海的感觉，不同的是，这里有唯美的藏式歌舞表演、醇正的青稞酒和藏式甜酒。酒吧中，高档夜总会也五花八门，荣中尔甲演绎宫、新世纪夜总会、唐古拉峰夜总会等都非常有名。但是需要记住的是，拉萨人都称它们为“朗玛厅”。

　　“驴友”推荐休闲玩法

　　聆听辩经 不在乎说什么
　　拉萨有三大寺：哲蚌寺、甘丹寺、色拉寺。下午4点左右，寺庙里会举行“辩经”，通过辩经考验僧人对佛学的理解。古树下，一群穿着红色袈裟的僧人围坐在地上，一个僧人站在中间，向坐着的人提出问题。
　　僧人提问时，会猛烈击手，然后把手伸出去，同时再迈出一大步。有时站在中间的人会被问住，周围的人就会嘲笑他。尽管我们听不懂他们在说什么，但欣赏僧人们“辩经”，已经成为了拉萨寺庙的一道风景。

　　悠闲转山不同的“小资”方式
　　在没有高原反应的情况下，转山，是一件最悠闲的事儿。
　　拉萨寺庙外有专门转山的山道，记住，要按照顺时针的方向转。沿途你会看到很多寺庙的残垣断壁。与金碧辉煌的美不同，这些残垣断壁，在蓝天白云下，有一种特殊的残破美。
　　途中山崖上有很多彩绘的摩崖石刻，上面有菩萨像，有六字箴言。
　　如果转山途中很安静，你会感觉到，这才是真正的休闲。这种以西藏宗教文化为背景的休闲，和小资泡吧的休闲不同。
　　漫步河边看“牛不出来”
　　夏天，拉萨河的河水很多，经常涨水。
　　有时，沿着河边走，会看到这样的景色：水中一块5平方米凸起的地方，站着一头牛。原来，这是牧民放牛出来吃草时涨水了，牛走不出来了。不用为它担心，水退去后，主人自然会把它牵回去了。

　　放慢生活节奏住在拉萨老城区
　　来到拉萨，不住在老城区的旅馆，等于没到过拉萨。不是因为它们多有特色，只是拉萨人缓慢的生活节奏，在星级宾馆无法体会。
　　如果你不是冲着藏式木床来的，北京东路上集中的这几家特色旅馆还不错，与大昭寺商业街相连，出行很方便。
　　●龙达觉萨家庭旅馆：典型藏式风格的三层小楼。它的名气缘于老板“驻藏小二”，在国内背包客中，夫妇二人的名字几乎无人不知。旅馆虽然不大，但因为是家庭旅馆，所以格外舒适温馨。
　　●吉日[Kirey Hotel]：老牌的背包客旅馆，价格偏高，条件不是很好。最逗的是，旅馆里有一条长廊，可供你发呆或结识旅伴。可以提供免费洗衣服务。楼下的“疯牛餐厅”，名字可怕，味道却不错，每天会有藏族歌舞演出。不过需要提醒初次进藏的朋友，吉日的房间普遍有较重的酥油味。不习惯的话还是找别家。位于北京东路12号，是藏汉结合的著名旅馆之一。
　　●八朗学[Banakshol Hotel]：一家藏式建筑的大型中低档旅馆，提供免费洗衣服务。客房内部设施比较旧，基本上分两类：一种是不带卫生间、不带电视的多人间和单间；另一种是带卫生间、电视的标准间。
　　●雪域宾馆[Snowland Hotel]：吃得实惠，住宿又比较便宜，性价比高。房间内的设施、床铺都比较干净。一楼有一个公用的洗澡间，24小时供应热水，实在是最爽不过的。 雪域宾馆在拉萨中心的大昭寺前面一条街里，站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景。
　　●亚宾馆[Yak Hotel]：这是几家旅馆中唯一的二星级宾馆，内部环境自然也是最好的。房间里铺的都是柚木地板，床铺很干净。唯一的不足就是空间比较狭窄。位于拉萨北京东路100号。

　　三条街最能“淘”到当地货
　　到了拉萨，最能淘到宝贝的不是布达拉宫广场上的商业街，也不是拉萨百货大楼，而是藏银饰品街，那里的藏饰比你想象得还要便宜；小昭寺路商业街，当地特有的手工机织品购买率最高；北京东路藏袍一条街，花五六十元钱就能买到纯手工制作的夏装。
　　●藏银饰品八（角）街
　　来到大昭寺外的八（角）街，你不买都觉得对不起自己的眼睛。这里主要经营藏族饰品和民族用品，价格比想象中要便宜多了，一个沉甸甸的镯子才卖到一两块钱，这是什么感觉？这里可是产地，成本当然很低。不过不要以为藏民们不懂经济，现在的摊贩随便拉出一个就可以讲印度语、英语、尼泊尔语，甚至是汉语。跟你聊上一会儿，看你不识货的样子，你就等着掏钱吧！
　　●小昭寺路商业街 氆氇最受欢迎
　　拉萨老城区中非常经典的一条商业街，因为这里拉萨本地人居多，所以也是拉萨味儿最正的商业街。置身于此，很快就能了解拉萨人的日常习俗。
　　华丽的藏饰和藏刀并不是这儿的招牌商品，购买率最高的是细密平整、质软光滑的“氆氇”，就是羊毛织品，产于藏区，可以做毯子、衣服。还有简单大方的传统手工机织品“邦丹”（音译），就是藏族妇女经常围在大腿前面，像围裙似的方布。
　　●北京东路藏袍一条街 好裁缝聚齐儿开店
　　想变成拉萨人？黝黑、骨感的外形改变不了，就从穿着上下功夫吧。
　　来这条街上买你喜欢的藏装算你聪明，因为几乎拉萨所有的好裁缝都在这里聚齐儿开店。只要你舍得花钱，可以买到用苏杭绸缎剪裁、雪豹皮镶边的藏袍，用料考究。不过多数人为了体验一把穿藏装显摆的乐趣，花50到60块钱就能买到纯手工制作的夏装。有趣的是，艺人们还会非常乐意和你这个假藏民合影留念。

　　川菜馆藏餐厅

　　其实来拉萨看到最多的不是藏餐厅，据说是比成都菜馆还正宗的川菜馆。这些餐厅大都聚集在藏医院路一带，价格也比成都的贵很多，人均消费大概要50块左右。另外，当地人强烈推荐雪域餐厅的尼泊尔菜与印度菜。
　　到拉萨，最应去的还是藏餐厅，赞普宴餐厅还不错，绝对要尝“牛舌虫草”这道菜，把冬虫夏草插在牛舌上吃，50元一根还真算便宜了（一般根据牛舌货色不同而定价）。
　　相比更加划算的是在北京中路，手机城附近的雪域次仁餐厅，里面的特色菜也值得推荐：生肉酱糌粑。青年路上的普仁仓餐厅，拿手好菜是土豆炖羊排，60块钱一份。
　　整个八（角）街区里，玛吉阿米是唯一黄色的建筑，分店有很多家。这里的藏式甜茶可以说是整个拉萨最好的，如果到拉萨，千万别错过。人均消费50-60元。

　　青藏之旅且听且看且沉吟

　　●音乐·青藏
　　曲名：《阿妈拉》、《阿咪罗落》、《把歌放在酒里唱》
　　歌手：亚东、容中尔甲、山鹰组合
　　所在专辑：《高原雄鹰》（4碟精装）
　　点到为止：这套碟精选了亚东、容中尔甲、山鹰组合的45首经典高原民歌，高昂宽阔的声音带我们游走在高原灵魂音乐深处，当地人对这些歌手超级认可，在青藏线上，你有可能听到他们的吟唱。
　　●单曲：《大地的呼吸》 歌手：央金拉姆
　　所在专辑：《央金》
　　点到为止：整首歌曲是在央金拉姆一种随意的哼唱中完成的，唯一的伴奏是一把扎令（喇嘛号），通过这样简单的方式，传达一种雪域高原独有的空灵感。听后只能发出一种感叹，原来音乐也可以如此简单、美妙。
　　●单曲：《穿行》
　　歌手：韩红
　　所在专辑：《醒了》
　　点到为止：每当重回西藏时，你肯定被西藏的风土人情再次感染。听完感觉：传统的藏族曲调被融入到都市的潮流中。很适合从没有去过西藏的人听，毕竟这比真正的藏乐容易被都市人接受。
　　●单曲：《The Exhaustion》
　　歌手：Bruno Coulais
　　所在专辑：《Himalaya》（喜马拉雅）
　　点到为止：在外国人看来，藏传佛教与西藏一样，让他们永远不得其解，正是这种文化的差异才使这首单曲具有超越时空的感觉。大气的弦乐合奏，喇嘛的诵经声，随着你的思路融入到一起，听到的仿佛是来自西藏的召唤。

　　电影·青藏

　　●《冈拉梅朵》
　　导演:戴玮 上映时间:2006年
　　点到为止：首部现代音乐西藏电影，三位主唱都是新一代的最具潜力的青年歌手，“冈拉梅朵”是流传半个多世纪前的一段凄美爱情故事；寻找与错过的爱情故事。看看导演是怎样把它变成音乐电影的，在音乐和电影中一同感受西藏吧。
　　●《静静的嘛呢石》
　　导演：万玛才旦 上映时间:2005年6月
　　点到为止：导演来自安多藏区。电影用纪实手法讲述了一个身处偏远寺庙的小喇嘛回家过年的故事。片子中的西藏会比你想象的更真实，有很纯净朴实的感觉，浮躁的心情很快没有了，整个人也仿佛被影片带到了西藏，了解西藏就从这里开始。
　　●《可可西里》
　　导演：陆川 上映时间:2004年
　　点到为止：绝对是2004年备受关注的电影，如果你还对它比较陌生，那确实该补补课了！电影是根据真实的故事改编来的，讲述了可可西里巡山队在恶劣的环境下与盗猎分子作战的故事，从另一侧面反映了当地的风土风貌。

　　图书·青藏

　　●《西藏行知书》
　　作者：曹凤英
　　出版社：广东旅游出版社
　　点到为止：以脚步为马，奔向西藏，向我们展现了一个“全景西藏”，介绍了西藏的天地、故事、佛教、服饰、节庆等；记录了自己出行西藏的感受、费用、路线、饮食、住宿等情况；最重要的还是作者眼中的西藏美景：布达拉宫、大昭寺、八廊街、色拉寺……
　　●《西藏的文明》
　　作者：（法）石泰安著，耿昇译
　　出版社：中国藏学出版社
　　点到为止：石泰安是当代法国最权威的藏学家。《西藏的文明》以西藏文明史的宏观视角，展示了整个西藏的魅力。其中，详细介绍了西藏的地域、居民、社会、宗教、文学和艺术以及西藏历史的形成。
　　●《藏地牛皮书》
　　作者：一直 出版社：中国青年出版社
　　点到为止：对于即将踏上西藏的旅行者来说，这是一本极其详细的旅行指南：交通、三餐、住宿，有些线路地图都是作者亲自手绘的，而且还标注了很多正经地图上没有记录的地方。值得一提的是，《藏地牛皮书》的设计非常人性化，内页都是质地柔软的黄色荷兰蒙肯纸，很轻，减轻了旅途中的负担。
　　●《十年藏北》
　　作者：马丽华
　　出版社：中国社会科学出版社
　　点到为止：《十年藏北》所说的“十年”，是相对于《藏北游历》的写作时间而言。作者讲述了那曲最近十年的发展情况，并对藏北现代化、市场化、城市化进程中出现的矛盾进行了探讨，以及作者对此提出的独到见解和建议。