最近总觉得生活有点沉闷,于是学着了解暴走运动,也在昨晚实行了我的长达9小时的暴走计划,发现在夜里暴走很舒服,希望有越来越多人对暴走感兴趣,join成一队,空闲时间一起暴走,领略不一样的广州~

【释义一：运动方式】
　　暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式。
　　
　　据了解“暴走”源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动，目前世界上暴走一族大约有七千万人。
　　
　　所谓暴走，指的是选定一条路线，沿着路线徒步或驾车行走，时间由一日到数日不等。暴走其实也是极限运动的一种，它挑战着人们的心理素质和身体素质，但暴走又不像登山野外探险等极限运动那样需要投入较大的经济代价去购买设施，它的最低限度只需要一双好鞋和一瓶水，外加几块面包就可以成行了。
　　
　　暴走，是现在出现的新词，带有远足旅行的意思，但在许多地方都与普通的旅行不同。它的出现，给现在处于一种生存、兴趣状态下的人群分出了类型——“暴走族”。
　　
　    暴走现象的出现，应该是自然人性的一种回归和外显，体现了人们对水泥钢筋都市的反叛，以及对大自然的向往和不懈追求。
　　
　　真正的暴走族，是坚持人与自然和谐发展的绝对拥趸者和实践者，非常值得尊敬！

        初级暴走：找个空闲时间，大街小巷满街串，直到饥肠辘辘、脚板疼痛难忍再打道回府。
　　
　　中级暴走：徒步快速行走约45分钟，路程4公里以上，平均每分钟要大步走120步。这样每次暴走结束，身体都会稍微出汗，微循环加速，身体觉得难以形容地舒适。
　　
　　高级暴走：七天长假，一定要计划好路线。在行走过程中一般平均每小时休息十分钟，山路每三十分钟休息十分钟。可以自由选择此前人迹罕至的旅游地和线路，欣赏到正常旅游团所无法见到的美景。
　　
　　体验人群：暴走族，三夫俱乐部的会员年龄从５岁到６５岁，比较集中的是２０岁到４０岁这一年龄段，通常都是集体行动，年龄不是大问题，安全才是第一位的。
　　
　　安全系数：参加专业俱乐部组织的活动一般来说都是很安全的。俱乐部会派出专人组织探路，制定详细的活动计划，并做好物质准备，并有领队员带队组织。
　　
　　暴走装备：“工欲善其事，必先利其器”。要想暴走，准备工作一定要做到位。着装以柔软舒服为原则，选择一双合脚的跑鞋或登山鞋、防水防寒服、专业或休闲帐篷、炉具、睡袋、背包等一系列户外用品。如果实在没经验，可以找一家成规模的野外用品商店进行咨询。
　　
　　
　　暴走前夜：选择在夜晚睡眠质量较好的次日清晨或者双休日实行暴走计划。
　　常见病：蚊虫叮咬、中暑、冻伤、高原反应、外伤。
　　
　　对策：自备小药箱和常见病解答手册。虽说轻伤不下火线，可是关键时候该撤就撤，别犯个人英雄主义的错误。
　　
　　暴走前辈警告：经常会发生食品准备不足的情况，这时候就不得不找野菜充饥了，所以长途暴走要多带些牛肉干一类的食品。
　　
　　乐趣所在：既像旅游又像探险，像赶火车一样的走走走，边走边聊还能结识形形色色的朋友，沿途的美景同样能尽收眼底。
　　
　　锻炼身体、磨练意志、增强生存能力，回到办公室就会有种无坚不摧的豪情。